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L'envol Coopérative et Coop'En Bât, Coopératives d'activité et d'enploi

Les émotions : les (re)connaître pour mieux les utiliser

Programme

Module 1 : Identifier ses émotions

Séquence 1 : Définitions

Séquence 2 : Les émotions fondamentales

Séquence 3 : Les sentiments

Séquence 4 : Les différents types d'émotions

Séquence 5 : La roue des émotions

 

Module 2 : Comprendre les manifestations des émotions

Séquence 1 : Manifestations physiologiques

Séquence 2 : Manifestations psychiques

Séquence 3 : Manifestations comportementales

 

Module 3 : À quoi servent les émotions ?

Séquence 1 : Information et communication

Séquence 2 : Régulation et guidage

Séquence 3 : Indicateur de satisfaction des besoins

Séquence 4 : Conséquences des émotions non gérées

 

Module 4 : Utiliser ses émotions

Séquence 1 : Test

Séquence 2 : Jeu de rôle

Séquence 3 : Exercice "apprendre à réguler ses émotions"

Le formateur : Hélène THOMAS

Expériences professionnelles

2019

Police nationale, Membre des jurys de recrutement

2018

Médecins Sans Frontières

Coordinatrice médicale adjointe

2014-2017

Psychologue

Coordinatrice médicale adjointe

2013-2014

Psychologue clinicienne – Consultante

Cabinet Présence Conseil

2010-2015

Coordinatrice santé mentale

Médecins Sans Frontières

Centrafrique, Côte d'Ivoire, Paleestine, Haïti

2012

Organisatrice de séminaire

Saminaire international à Gaza, "Mental health rehabilitation for children and adolescents within ongoing conflict context"

2007-2009

Chargée de projet santé mentale

Médecins du Monde, Liban

2007

Psychologue clinicienne

Médecins sans Frontières, Gaza

2006

Formatrice, Intervention sur le stress post-traumatique

Humacoop, Grenoble

Formation FORDEP pour la préparation des départs en mission humanitaire

2006

Psychologue clinicienne

Centre de Rééducation Fonctionnelle (DIVIO), Dijon

2005

Accompagnatrice psycho-sociale

Emmaüs, Dijon

2004

Psychologue clinicienne

Réseau Ville-Hôpital ASDES, Nanterre

Formations

1994

Licence de Philosophie, Universités de Dijon et Bruxelles (ULB)

2003

DESS Psychologie clinique et psychopathologiqueUniversité de Bourgogne, Dijon

2004

DIU d'Éthique et Pratiques médicales, Faculté de Médecine René Descartes, Paris V

2008

Initiation à l'Art-Thérapie, Beyrouth, Liban

2012

Mindfulness, Jerusalem, Israel (done in English)

2011/2012

EMDR training Jerusalem, Israel (done in English)

2012

Field Management training, MSF, (done in English) Nablus, West Bank

2015

Formation "Animateur de formation"

MSF, Paris

2015

Formation Opérationnelle Orientée Terrain, MSF, Paris